Kreatin: Tajemství síly a regenerace?

Co je kreatin? Kreatin je dusíkatá organická kyselina, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle, zejména ve svalech. Hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu, konkrétně při tvorbě a obnově adenosintrifosfátu (ATP), což je primární zdroj energie pro svalovou kontrakci. Kreatin se tvoří v játrech, ledvinách a...

zdraví

19. 11. 2024